臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
萱（拼音：xuān），漢語二級通用規範漢字。此字始見於小篆，字形從艸（艹），宣聲。"萱"本指一種多年生草本植物，花蕾可供食用，又稱黃花菜。古人認為萱草可種植在北堂母親的居室，後因以"萱"或"萱堂"作為母親的代稱。
兜風耳是先兜風耳是先天性的耳朵問題，耳骨外突，向外打開形成兜狀，距離面部較遠。而古語有「兩耳兜風，敗家祖宗」這個說法，究竟兜風耳的面相如何？真的是敗家相嗎？這裡一文看清。天性的耳朵問題，耳骨外突，向外打開形成兜狀，距離面部較遠。
上賀茂神社とは、京都府京都市北区にある賀茂別雷神社の愛称です。山城国一之宮であり、祭神は賀茂別雷命です。国宝の本殿や権殿など、数多くの文化財を有しており、「古都京都の文化財」の一部としてユネスコの世界文化遺産に登録されています。
家中老人去世，可自己却没有想象中的难过，这是没良心吗? 我有一位很敬重的外公，每年过节他都会询问我的成绩，关心我的学习状况，也是过节给我红包最大的一位老人。 但是我依旧有点怕他，可能因为他长得很凶吧。 等我长大… 显示全部 关注者 581 被浏览 987,899 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 3 16 条评论 分享 306 个回答 默认排序 赵大宝 关注 等你长大了，参加了很多次葬礼你就知道了：真正的家人离世，现场没有哭天抢地的，大多数都是在跟来吊唁的宾客谈笑风生，表面看不出一点悲伤。 只有夜深人静的时候，我们在黑暗中瞪着双眼，一夜无眠。 也可能很多年后，我们突然在哪一刻红了眼眶，接着打个呵欠，说今天居然这么早就犯困了。 发布于 2023-09-02 14:29 赞同 6222
第一名：生肖兔 上半年的生肖兔，在職場上可能要習慣一下「懷才不遇、蓄意刁難、被潑冷水」的感受。 你本身是富有夢想和才華的，對新的一年必然也有很好的企圖心、有很多計劃，但這些夢想在上半年並沒有辦法得到好的舞台發揮。 工作中主要是領導聽信流言而把你打入冷宮。 提出新的想法見解、工作方案時都受到刁難。 上半年你就好好蟄伏著、蹲著，安撫好主管身邊的紅人，等待下半年時機一躍龍門。 上半年要小心小人來犯的農曆月份：二、三、四月。 ※民間習俗，僅供參考。 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 資料來源／ 艾菲爾老師 →健康資訊不漏接! 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】 【下載APP】
命運 July 7, 2023 我們手上胎記位置我們命運密不可分，那麼我們手上胎記位置命運是怎麼樣呢？ 男性左手食指上有痣話，年時自己期望、野心勃勃，但到遭遇挫折，雖然能得到家人信賴支持，卻忍受周圍人側目。 女性左手上有痣話，年時勝心強，敢於冒犯，到了中年仍雄心萬丈，這樣女性事業上多有所成，社會上備受尊敬，但家庭生活中傾注精力過而。 對同一個人而言，手指上長痣代表着含義：大拇指以及附近有痣代表父母自己貴人，食指有痣代表貴人是兄弟姐妹，中指上有痣代表貴人自己，無名指代表貴人是自己配偶，小指上有痣代表貴人是自己子孫。
常見夢境一、從高處摔落或淹浸在水中 常出現的夢境；事實上，往往這種常見的普通夢境卻是最神祕的。 在夢境中，當你從高處狠狠地摔在地面的瞬間，將感受到死亡的來臨，甚至在睡夢中將不只一次地體驗著這種終極痛苦，而一覺醒來自己還健康地活著，但睡夢中從高處墜落死亡的感覺仍十分清晰，也十分令人恐懼，另外，有的時候我們還會夢到自己淹浸在水中，溺水而死。...
陳基裘（陳伯）是「守護孩子」成員，過去積極參與社會運動，反送中時常在示威前線出現而為人熟悉。 陳伯 因在獅子山展示標語，於 10 月 5 日被捕，獲准保釋候查，須於 11 月上旬向警方報到。 據了解，陳伯於 9 月 28 日中秋前夕，帶同對聯登上獅子山，並曾在社交網站展示手持「橫眉冷對千夫指 俯首甘為孺子牛」的圖片。...
